O MNIE
Paula Kołodziejska
Nazywam się Paula i jestem magistrem fizjoterapii, studentką osteopatii czaszkowo – krzyżowej, certyfikowaną nauczycielką jogi i oddechu, trenerką pilates oraz mentorką kobiet.
Od ponad 8 lat wspieram kobiety w budowaniu zdrowej relacji ze swoim ciałem, emocjami i kobiecością. Pracuję holistycznie, integrując naukowe podejście terapeutyczne z głęboką pracą somatyczną i narzędziami rozwojowymi.
Specjalizuję się w zaburzeniach ciało & psyche.
Wspieram kobiety, które doświadczają napięcia emocjonalnego i fizycznego, chronicznego stresu, obniżonego poczucia własnej wartości czy odcięcia od ciała. Współtowarzysze w procesie przemiany, który zakorzeniam w uważności, wiedzy o ciele i głębokim zrozumieniu emocji. Integruję to, co duchowe z tym, co sprawdzone i naukowe, tworząc spójny i skuteczny system wspierający kobietę na wielu poziomach: fizycznym, emocjonalnym, mentalnym i energetycznym.
Prowadzę terapię w gabinecie, treningi, zajęcia, warsztaty, kręgi i wyjazdy rozwojowe.
Jestem tu, aby otwierać Cię na Piękno w Tobie!
Moja historia
Moja droga jest o poszukiwaniu siebie i swojego głosu w tym świecie. Dorastałam w chaosie emocji, z poczuciem, że muszę się dopasowywać na każdym kroku. Walczyłam z krytycznym obrazem własnego ciała, szukałam obsesyjnie uznania na zewnątrz siebie. W pewnym momencie utraciłam na bardzo długo miesiączkę. Wszystko przez restrykcyjny i bardzo surowy sposób funkcjonowania. Pamiętam, jak czułam, że nie żyje swoim życiem. Ciągłe napięcie, odcięcie od ciała, kobiecej natury – na długo oddaliło mnie to od siebie.
Kulminacja trudnych doświadczeń i choroba bliskiej osoby była dużym zwrotem dla mnie. Wtedy zrozumiałam, że mogę albo dalej trwać w odłączeniu, albo zacząć wracać krok po kroku do siebie. Wybrałam drugą drogę i była to jedna z najważniejszych decyzji w moim życiu, bo zrozumiałam, że nikt tej drogi za mnie nie przejdzie.
Zaczęłam odkrywać połączenie ciała, psyche i duszy. Na swojej drodze spotkałam wielu wybitnych nauczycieli, terapeutów i mentorów. Joga, osteopatia, praca z oddechem, psychosomatyka i duchowość zaczęły torować wewnętrzną drogę ku relacji z własnym życiem. Uczyłam się rozumieć emocje zapisane w ciele, uwalniać blokady i odpuszczać historie, które nie były moje. Z biegiem lat z niepewnej, schowanej w sobie dziewczynki zaczęłam stawać się kobietą zakorzenioną w swojej sile i naturalnym rytmie. Przyjęłam swoje osobiste doświadczenia, jako część ścieżki.
Dziś wspieram inne kobiety w tej samej podróży.
Pomagam im kontaktować się z ciałem, zaufać swojej intuicji, odzyskiwać zdrowie, energię oraz odważać się zgłębiać relacje z własnym życiem. Stworzyłam przestrzeń Female Transform, gdzie każda kobieta może rozkochiwać się w życiu i własnej różnorodności.
Zaczęłam odkrywać połączenie ciała, psyche i duszy. Joga, osteopatia, praca z oddechem, psychosomatyka i duchowość zaczęły torować wewnętrzną drogę ku wolności i osobistej mocy. Uczyłam się rozumieć emocje zapisane w ciele, uwalniać blokady i odpuszczać historie, które nie były moje. Z biegiem lat z niepewnej, schowanej w sobie dziewczynki zaczęłam stawać się kobietą zakorzenioną w swojej sile i naturalnym rytmie.
Dziś wspieram inne kobiety w tej samej podróży. Pomagam im słuchać ciała, zaufać swojej intuicji, odzyskiwać zdrowie, energię i wewnętrzną wolność. Stworzyłam przestrzeń Female Transform, gdzie każda kobieta może zanurzyć się w swojej prawdzie, cykliczności i pierwotnej mocy.
Moja historia
Jak wiele z nas, przez większość życia szukałam siebie. Dorastałam w chaosie emocji, z poczuciem, że muszę się dopasowywać na każdym kroku. Walczyłam z krytycznym obrazem własnego ciała, szukałam obsesyjnie uznania na zewnątrz siebie. W pewnym momencie utraciłam na bardzo długo miesiączkę, a chroniczny stres stał się moją codziennością. Czułam, że nie żyję swoim życiem. Ciągłe napięcie, odcięcie od ciała, zmysłów i swojej kobiecej natury oddaliło mnie od tego co bardzo ważne – własnego głosu i czucia.
Zaczęłam odkrywać połączenie ciała, psyche i duszy. Joga, osteopatia, praca z oddechem, psychosomatyka i duchowość zaczęły torować wewnętrzną drogę ku wolności i osobistej mocy. Uczyłam się rozumieć emocje zapisane w ciele, uwalniać blokady i odpuszczać historie, które nie były moje. Z biegiem lat z niepewnej, schowanej w sobie dziewczynki zaczęłam stawać się kobietą zakorzenioną w swojej sile i naturalnym rytmie.
Dziś wspieram inne kobiety w tej samej podróży. Pomagam im słuchać ciała, zaufać swojej intuicji, odzyskiwać zdrowie, energię i wewnętrzną wolność. Stworzyłam przestrzeń Female Transform, gdzie każda kobieta może zanurzyć się w swojej prawdzie, cykliczności i pierwotnej mocy.
Moja misją jest przypominać innym kobietom, że ich ciało ma mądrość, serce wielką pamięć, a ich głos zasługuje, by zostać usłyszanym.
WARSZTATY I WYJAZDY
Sięgnij po doświadczenie premium i serwis na najwyższym poziomie.
KRĘGI KOBIET
Twoje miejsce aktywacji, rozkwitu i autentycznego wyrażania siebie.
MENTORING ONLINE
Indywidualnie poprowadzę Cię głąb Twojego potencjału
SESJE W GABINECIE & TRENINGI 1:1 STACJONARNIE
KURSY ONLINE
Twoje miejsce aktywacji, rozkwitu i autentycznego wyrażania siebie.
Skontaktuj się i dowiedz się więcej!
MOJE WYKSZTAŁCENIE I ROZWÓJ
Moja edukacja jest fundamentem interdyscyplinarnego podejścia, którym wspieram kobiety w odzyskiwaniu zdrowia i witalności. Ukończyłam studia magisterskie na Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu na kierunku fizjoterapia, specjalizując się w treningu zdrowotnym.
Po studiach rozwijałam kompetencje w obszarze pracy z ciałem i ruchem. Szkolenia z pilatesu, od poziomów podstawowych po zaawansowane, obejmujące m.in. Reformer I & II, Cadillac, Wunda Chair, Spine Corrector, Peak Pilates Mat i z małym sprzętem oraz pilates w dysfunkcjach układu mięśniowo – szkieletowego. Poszerzając wiedzę z tworzenia bezpiecznych i efektywnych programów treningowych ukończyłam kurs Trenera w podejściu funkcjonalnym.
Znaczącą część mojej edukacji stanowi również joga, tantra i nauki blisko – wschodnie. Ukończyłam kursy nauczycielskie RYT300 (Hatha & Vinyasa) oraz e-RYT200, a także specjalistyczne szkolenia Yin Yoga, Yoga Nidra, Czakra Yoga, Mindfulness Body Stress Reduction oraz szkolenia z bioenergoterapii (Tera Mai Reiki poziom I & II).
Moje doświadczenie obejmuje także liczne szkolenia z zakresu psychosomatyki, pracy manualnej i osteopatii czaszkowo – krzyżowej. Ukończyłam kompleksową terapię powięzi, masaż tkanek głębokich, terapię wisceralną, osteopatię czaszkowo-krzyżową (poziomy I–IV) oraz osteopatyczne podejście do zaburzeń psychosomatycznych. Od 2025 roku zgłębiam naturalne metody wspierające kobiece piękno uzupełniając moją edukację o trzy stopniowe szkolenie z Zoga Face Integration (poziom I-III), Osteopatie estetyczną, RESET TMJ, czy kurs Hadado.
Regularnie uczestniczę w konferencjach i wykładach, również jako prelegentka i edukatorka, dzieląc się interdyscyplinarnym spojrzeniem na kobiece zdrowie. Stale rozwijam się także w kursach i warsztatach nieobjętych certyfikacją, które poszerzają moje rozumienie terapii ciała. Istotnym elementem mojego rozwoju jest także własny proces terapeutyczny, dzięki któremu praca z kobietami jest autentyczna i poparta osobistym doświadczeniem.